Retiro de Transformación

Nunca habíamos tenido tanta información. Y, sin embargo, saber no es cambiar.

Todo el mundo sabe que comer mejor y moverse más ayuda a bajar de peso. Saberlo no cambia el hábito. Con los patrones pasa lo mismo: puedes entender perfectamente por qué reaccionas como reaccionas y seguir haciéndolo.

Lo que transforma no es otra pieza de información, sino una experiencia. Este programa no te da más conocimiento: te da la experiencia, y el acompañamiento para que se convierta en tu nueva forma de funcionar.

Cabaña de madera entre pinos, con un sendero de piedra que sube hasta ella — El espacio del retiro, a las afueras de Málaga.

Cinco días lejos del ruido. Un espacio para escucharte de otra manera.

Imagina despertar entre montañas, sin la urgencia de responder mensajes, cumplir expectativas o sostener el ritmo de siempre.

Un lugar donde no necesitas demostrar nada.

Donde puedes bajar el ritmo, escuchar lo que normalmente queda tapado por las obligaciones diarias y dedicarte tiempo con intención.

Durante cinco días, la meditación profunda, la respiración consciente, el movimiento, la naturaleza y el acompañamiento individual crean un espacio para explorar lo que quieres dejar atrás y lo que deseas construir.

No vienes a escapar de tu vida. Vienes a relacionarte con ella de una manera diferente.

Una participante escribe en su diario sentada junto a una ventana, con un ramo de flores en primer plano

Para quien ya ha hecho trabajo personal y ha tocado techo.

Identificas un patrón que se repite, en cómo trabajas, cómo te relacionas o cómo te tratas, y entenderlo ya no basta para cambiarlo.

Estás en una transición profesional, personal o creativa y quieres atravesarla con el cuerpo, no solo con la cabeza.
Lideras un equipo, un negocio o un proyecto propio, y lo que te trajo hasta aquí ya no te sirve para lo que viene.
Buscas un enfoque con base científica, acompañamiento cercano y un marco seguro, sin lenguaje esotérico.
Puedes comprometerte con el proceso completo: ocho semanas, no solo los días del retiro.

Lo que vas a vivir en el retiro

Un ritmo que combina práctica, silencio, naturaleza y descanso, con tiempo entre sesiones para procesar.

Plataforma de práctica al aire libre con esterillas, mantas y cojines en fila, y la sierra al fondo

El centro del retiro

Dos sesiones de meditación profunda

Las dos experiencias centrales: meditaciones extendidas y guiadas que conducen a estados ampliados de consciencia, con acompañamiento continuo antes, durante y después.

Breathwork: Distintas técnicas de respiración consciente para preparar el cuerpo y la atención.
Meditaciones dinámicas: Meditaciones activas, con el cuerpo en movimiento, para soltar tensión y bajar a la experiencia.
Sesiones individuales: Con una de las facilitadoras, centradas en tu objetivo de transformación.
Caminatas por el bosque: Senderos entre pinos y sierra, a las puertas del parque natural.
Círculos de integración: Para poner palabras a lo que aparece y aprender de la experiencia del grupo.
Cocina casera y descanso: Comida preparada en la casa y adaptada a tus necesidades. Piscina y tiempo libre.

Ocho semanas, tres fases

El retiro presencial es el centro, pero no funciona solo. Lo que lo hace sostenible es lo que pasa antes y después.

Semanas 1 a 3, online

Preparación
- Screening de salud y cuestionario de coaching
- Definición del patrón que quieres transformar y de tu objetivo
- Llamadas grupales, materiales y meditaciones guiadas
Semana 4, del 1 al 5 de abril cerca de Málaga

Retiro
- Dos sesiones centrales de meditación profunda
- Breathwork y meditaciones dinámicas
- Sesiones individuales
- Naturaleza y círculos de integración
Semanas 5 a 8, online

Integración
- Diario guiado de 21 días
- Audios de meditación para la mañana y la noche
- Acompañamiento individual para consolidar los nuevos hábitos

Una experiencia profunda puede abrir nuevas maneras de percibirte. Pero lo que haces con esa experiencia después es igual de importante.

Por eso, Integration Inside reúne dos enfoques complementarios.

Una experiencia puede abrir la puerta al cambio.

Tabita Luis

Explorar y acompañar la experiencia

Desde su trayectoria en estados ampliados de consciencia e integración terapéutica, Tabita aporta un acompañamiento compasivo, centrado en la preparación, la seguridad y la exploración personal.

Acompaña procesos de transformación combinando métodos tradicionales con enfoques terapéuticos actuales. Con formación en Psicología y Ciencias Sociales y certificación en Tratamiento del Trauma Complejo, desde 2010 guía sesiones individuales y grupales de terapia e integración con estados ampliados de consciencia en distintos países.

Suma más de 15 años acompañando a personas y equipos en procesos de cambio a nivel individual y organizacional. Su conocimiento profundo de las prácticas ancestrales, unido a un enfoque compasivo y centrado en la seguridad, la ha convertido en una facilitadora de confianza: crea el marco en el que una experiencia profunda puede convertirse en un cambio real.

La integración te ayuda a empezar a recorrer el camino.

Carolina Jasion

Transformar e integrar el cambio

Desde el coaching estratégico y el trabajo con mindset, creencias e identidad, Carolina acompaña a traducir los descubrimientos personales en decisiones conscientes, nuevos comportamientos y prácticas sostenibles.

Estratega internacional y Tony Robbins Results Coach. Especialista en mindset, liderazgo personal y transformación interna, con más de 15 años de experiencia en estrategia y desarrollo humano, ha acompañado a personas de más de 20 países a identificar y transformar creencias, patrones e identidades que limitan su potencial.

A través de su enfoque Inside-Out Self-Leadership, combina coaching estratégico, trabajo emocional y herramientas de cambio de comportamiento para convertir los momentos de transformación en decisiones, hábitos y resultados sostenibles: que el cambio no termine con la experiencia, sino que se convierta en una nueva forma de vivir.

Conócelas en una conversación personal, gratuita y sin compromiso.

Reserva tu llamada exploratoria

Un espacio de retiro en pleno bosque

Una finca entre pinos a las afueras de Málaga, España, al borde del Parque Natural Sierras de Tejeda, Almijara y Alhama.

Hay piscina entre los árboles, espacios de práctica al aire libre y rincones para el silencio. Durante el retiro, la finca es solo para el grupo.

Habitaciones con baño privado
Piscina
Plataforma de práctica al aire libre
A unos 75 km del aeropuerto de Málaga

Porche con mesa de madera bajo un techo de cañizo y, al fondo, la piscina rodeada de árboles — Espacios exteriores y piscina.

Cabaña de madera con un sofá rojo en el porche y un patio de baldosas entre árboles — Una de las cabañas, con porche y patio.

Habitación con dos camas, techo de cañizo y una puerta amarilla abierta al pinar — Habitación de dos camas.

Baño con ducha de cristal, mueble de madera y techo de cañizo — Baños ensuite en todas las habitaciones.

Contado por quien lo ha vivido

Una persona que participó en uno de nuestros retiros cuenta su proceso: qué la llevó a dar el paso, la preparación, la experiencia y lo que cambió después en su vida.

Vídeo de 12 minutos.

La inversión

Habitación compartida: 1.690€
Habitación privada: 2.490€

Precio por persona, con el programa completo de ocho semanas. Tu plaza se confirma con una reserva del 15 % del precio total. Hay varios métodos de pago, algunos con un pequeño recargo por gestión; te los explicamos en la llamada exploratoria.

Reserva tu llamada exploratoria

Incluye

Alojamiento de jueves a lunes (4 noches) en el espacio del retiro
Todas las comidas del retiro, adaptadas a tu dieta
Todas las sesiones y actividades del retiro
Materiales y kit de bienvenida
Screening de salud previo
3 semanas de preparación online
4 semanas de integración online
Sesiones individuales

No incluye

El transporte hasta el espacio del retiro. Te damos toda la información para llegar y te ponemos en contacto con el resto del grupo para compartir traslado.

Preguntas frecuentes

Si la tuya no está aquí, tráela a la llamada o escríbenos a info@integrationinside.com.

¿Cómo llego al retiro?

El aeropuerto más cercano es el de Málaga, a unos 75 km. El transporte no está incluido, pero te enviamos indicaciones detalladas y te ponemos en contacto con el resto de participantes para que podáis compartir traslado desde el aeropuerto.

¿Y si sigo una dieta especial?

La comida se adapta: vegetariana, vegana, sin gluten o lo que necesites. Cuéntanoslo en la llamada exploratoria y lo organizamos.

¿Necesito experiencia previa en meditación o breathwork?

No hace falta. La fase de preparación incluye meditaciones guiadas y materiales para que llegues al retiro conociendo ya las prácticas. Lo que sí pedimos es compromiso con el programa completo.

¿Es seguro?

Algunas prácticas, como los estados ampliados de consciencia o el breathwork intenso, no están indicadas para ciertas condiciones de salud. Por eso, antes de confirmar tu plaza hacemos un screening de salud, y durante cada sesión hay acompañamiento continuo.

¿Qué pasa si al final no puedo asistir?

Te explicamos las condiciones de reserva y cancelación en la llamada exploratoria, antes de que reserves, para que decidas con toda la información.

¿Cómo sé si este retiro es para mí?

Para eso es la llamada exploratoria. Nos cuentas qué quieres transformar y vemos contigo si este proceso encaja. Si no es el momento o el formato, te lo diremos.

Tu próximo capítulo puede empezar con una conversación.

Si has llegado hasta aquí, quizá hay algo en tu vida que sabes que necesitas cambiar, aunque todavía no tengas claro cómo.

No tienes que tomar esa decisión a solas.

Te invitamos a una conversación personal para:

Conocer lo que estás viviendo
Entender qué quieres transformar
Resolver tus preguntas
Explorar si este proceso es adecuado para ti

Reserva tu conversación personal Sin presión. Sin compromiso.

10 plazas. Una experiencia íntima. Un proceso diseñado para ir más allá del retiro.

O escríbenos a info@integrationinside.com

Puerta amarilla de una habitación, abierta de par en par al pinar

Ya sabes lo que necesitas cambiar. Es momento de vivirlo diferente.